“处暑，七月中。处，止也，暑气至此而止矣。”

暑气渐收，秋色初染。白天尚有残热，夜来已是新凉。

此时天地始肃，万物渐敛。湿气未全退，燥气已初生，宜润肺养阴，佐以祛湿。饮食少辛多酸，早卧早起，收敛神气，便是入秋养身之要。